Masalah kesehatan bagi orang tua dulu mengajarkan masalah
sadar berkaitan dengan berolahraga, tidur, keterampilan organisasi, dan masalah
mengenai pikiran, tubuh, persahabatan, dan kehidupan. Saat ini sebagai orangtua
ada kecenderungan begitu banyak lagi yang mempengaruhi remaja kita.
Apa yang Anda lihat sebagai tren remaja terbaru dan apa yang
orang tua harus memperhatikan sejauh topik kesehatan yang bersangkutan. Jawab:
Tentu tetap sehat adalah penting untuk pertumbuhan remaja karna mereka
menghadapi faktor stres begitu banyak lagi termasuk akademisi, kegiatan
ekstrakurikuler dan melanjutkan tekanan teman sebaya yang tentu saja masalah
waktu dan usia. Kecenderungan berikut untuk remaja mungkin tidak secara terbuka
diakui tetapi tentu masalah bahwa orang tua harus memperhatikan secara detil.
1. Menjadi sadar akan pencegahan penyakit remaja yang
mencakup memiliki pemeriksaan kesehatan tahunan yang melakukan review pemutaran
untuk tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol. Jika orang tua memiliki
tingkat kolesterol serum lebih besar dari 240 historis ini bukan masalah tapi
faktor resiko untuk penyakit vaskular cardio masa depan serta tekanan darah
tinggi dan diabetes sekarang dapat ditentukan pada remaja awal.
2. Pastikan anak Anda berlatih beberapa bentuk latihan secara
teratur. Olahraga secara teratur dalam bentuk kegiatan yang meliputi 30 sampai
45 menit setiap hari berjalan, naik tangga, berenang, bersepeda. Sebuah latihan
rutin membantu untuk mencegah depresi, mempertahankan energi yang sehat dan
juga mendorong stabilisasi serta mengurangi agitasi. Hasil olahraga teratur
termasuk citra tubuh yang positif, peningkatan fleksibilitas, stamina, kekuatan
meningkat, lebih tinggi harga diri dan keterampilan sosial.
3. Hal ini juga penting selama masa remaja untuk
memiliki pemeriksaan gangguan pendengaran. Analisa terbaru dari nara sumber dan
data kesehatan nasional menunjukkan bahwa antara pebruari tahun 1994 dan 2007 bahwa jumlah
remaja dengan gangguan pendengaran melonjak sekitar sepertiga. Ini mungkin
fungsi dari penggunaan Ipod dan penggunaan semua perangkat teknis yang
melibatkan volume tinggi kontak terus-menerus. Ingat remaja secara teratur
terpapar suara keras dan pertanyaan ini dapat berasal dari penggunaan earphone
dan Ipods secara teratur.
4. Evaluasi gigi harus menjadi bagian dari tren remaja sehat.
Remaja yang berpartisipasi lebih dan lebih dalam zat alternatif. Sering kali
tidak merawat gigi mereka, gadis-gadis muda yang telah makan pola gangguan
semua beresiko untuk masalah gigi dan gusi, sehingga gigi evaluasi tahunan
tentu agar tetapi tidak untuk gigi berlubang seperti yang kita pernah digunakan
tapi jelas untuk mengungkap tersembunyi apapun potensi masalah kesehatan.
5. Langkah-langkah efektip keamanan di luar meliputi tidak
hanya melindungi kulit dan memakai semacam sunblock tetapi juga melindungi
terhadap gigitan. Ini adalah area di mana ada banyak kutu dan sementara kita
tidak memiliki nomor besar Penyakit Lyme dan hal semacam itu kami memiliki
kasus di mana hanya sedikit persiapan membuat perbedaan besar.
7. Periksa dengan anak remaja Anda atau tidak bodysnarking
adalah bagian dari lingkungan mereka. Bodysnarking adalah sampah khas perempuan
berbicara dan bashing tentang tubuh yang tidak sempurna betina lain untuk ada
akhir dalam apa pun hal yang terjadi di pesta-pesta atau di mal, Twitter,
Facebook, My Space. Hal ini dapat terjadi pada Anda muda atau anak Anda bisa
menjadi pelaku. Ini adalah masalah yang perlu ditinjau.
8. Kaji partisipasi remaja Anda di internet dalam semua mode,
apakah itu Facebook, Twitter, dll Ada meningkatnya jumlah remaja dan anak
perempuan yang pergi tween di You Tube dan sebagai, “Apakah saya jelek?
Gadis-gadis ini akan menimbulkan pertanyaan-pertanyaan ini dan sayangnya akan
mendapatkan tanggapan kembali.
9. Lihatlah kebiasaan makan saat ini dan kebiasaan aktivitas phisik.
Seperti biasa, apakah ada hal yang bisa membuat anak Anda sehat? Ingat tingkat
obesitas di kalangan remaja remaja kami telah meningkat mengkhawatirkan
sehingga dalam sepuluh tahun terakhir. Sebaliknya, pastikan anak remaja Anda
belum punya berat badan yang signifikan. Pada ekstrim yang lain adalah obsesi
budaya masih dengan ketipisan kalangan remaja kita.
10. Remaja kesehatan dan konsumsi media. Kebanyakan orang tua
akan berpikir ini gila tapi banyak anak- anak mengkonsumsi lebih dari enam puluh
menit media bahkan sebelum mereka pergi ke sekolah di pagi hari. Sangat mudah
untuk membayangkan bagaimana yang mempengaruhi konsentrasi.
11.Sebuah diskusi tentang minum remaja dan memang itu mulai
umumnya antara usia 12 dan 13 sayangnya. Apa yang kita mencari tahu adalah
bahwa mereka yang mulai minum di bawah usia 14 tahun, hampir setengah
mengembangkan alkoholisme di kemudian hari dan untuk membahas resiko kesehatan
potensial sangat penting.
12. Meninjau secara khusus dengan sendirinya seluruh masalah
texting. Texting dapat mengambil tol yang luar biasa pada phisik kehidupan anak
Anda serta emosional. Jadi banyak yang berlangsung pada malam hari saat orang
tua sedang tidur atau di restoran, menyeberang jalan, di kelas karna SMS tak
terbatas oleh rencana begitu banyak. Texting berlaku untuk tidak hanya teman
tetapi orangtua. Kami memiliki kasus di mana ibu SMS anak-anak mereka 15-25
kali sehari, bahkan ini bermasalah dari sudut pandang kesehatan. Harus ada
pemeriksaan rutin di kali.
13. Bagi orang tua atlit, stres merupakan komponen penting
yang harus diperhatikan. Karna terbakar yang dapat mengakibatkan dari lebih
dari pelatihan atau lebih menggembirakan, menjadi sadar akan melihat tujuan
olahraga positif. Jadilah positif dalam membantu untuk menyertakan olahraga
reduksi stres terkait yang mungkin termasuk meditasi, relaksasi, yoga dan
bio-umpan balik tertentu dengan atlit yang sangat berdedikasi dan telah di itu
selama bertahun-tahun pada suatu waktu.
14. Dukungan sosial bagi remaja Anda juga merupakan faktor
kesehatan kritis. AS Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan laporan bahwa
dukungan sosial dari keluarga dan teman telah secara konsisten terkait dengan
remaja sehat. Hal ini juga penting untuk memeriksa jaringan dukungan sosial
remaja Anda.
15. Menjaga remaja sehat adalah bagian dari proses
pengasuhan keseluruhan, remaja sehat di masyarakat kita dan sebagai orang tua
dan sebagai pengurus mudah-mudahan tren ini baru akan membuat perbedaan dalam
melanjutkan pekerjaan tanah untuk membangun remaja gaya hidup sehat dan untuk
karirnya di masa depan.
